Куса-городской форум Куса-городской форум
Челябинская область | г. Куса | 2018
 На сайт      Помощь      Поиск      Пользователи      Галерея    


 Страниц (1): [1]   

> Без описания
evgeniyas
Отправлено: 02 Октября, 2015 - 18:20:40
Post Id



Новичок



Сообщений всего: 2
Дата рег-ции: Окт. 2015  
Откуда: Россия





1. Для укрепления верхней части шеи и красивого подтянутого подбородка.

Приоткройте рот и разомкните челюсти, чтобы между верхними и нижними зубами было около 0,5 см. Сдвиньте нижнюю челюсть вправо, затем на влево. Повторите движение по 4 раза вправо, влево, вперед, назад и 8 раз по кругу.

2. Укрепляем мышцы вокруг рта и мышцы щек.

Втягиваем губы и слегка сжимаем зубами. Удерживаем в этом положении 2 секунды. Повторите упражнение 6–8 раз.

3. Разглаживаем носогубные складки.

Набираем в рот побольше воздуха, сформируйте из него «шарик». На аккуратно «закатываем» его под верхнюю губу, затем под одну щеку, далее под нижнюю губу

и под другую щеку.

4. Укрепляет мышцы шеи.

Сжимаем руку в кулак и ставим его под подбородок так, чтобы челюсть легла на основание первой фаланги большого пальца. Сделайте вдох и на выдохе открываем рот, как для произнесения буквы «э». Давите подбородком на кулак, а кулаком на подбородок. http://www.womenscredo.ru/krasot...stika-dlya-lica/
 
 Top
Greatta
Отправлено: 31 Декабря, 2015 - 17:49:45
Post Id


Новичок



Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Дек. 2015  





Полезно, спасибо за информацию, специально бы искать не стала, а прочитала - взяла на заметку)
 
 Top
Vista
Отправлено: 02 Октября, 2018 - 04:41:07
Post Id


Новичок



Сообщений всего: 9
Дата рег-ции: Нояб. 2014  





всего несколько упражнений, и как себя заставить их выполнять)))
 
 Top
Grim
Отправлено: 08 Октября, 2018 - 14:57:40
Post Id



Новичок



Сообщений всего: 20
Дата рег-ции: Нояб. 2014  





Vista пишет:
всего несколько упражнений, и как себя заставить их выполнять)))

Стоит себя пересилить и заниматься. Результат сможете заметить уже в течении первых двух недель. Еще полезные процедуры по массажу лица есть на этом сайте https://poleznii-site.ru жена часто распечатывает готовые методы, наклеивает на видном месте и делает упражнения строго в том режиме, который описан мастером.
 
 Top
Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Красота, мода, еда, здоровье »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 




Powered by ExBB
Copyright 2008-2015 Kusanet.ru


[Script Execution time: 0.0139]     [ Gzipped ]