	Челябинская область \| г. Куса \| 2024
	На сайт Помощь Поиск Пользователи Галерея

Здравствуйте, Гость ( Вход · Регистрация · Правила форума )

Забыли пароль?

Гимнастика для лица.

Куса-городской форум » Общая » Красота, мода, еда, здоровье (Модератор: adoba)

Страниц (1): [1]

Без описания

Поиск в теме | Версия для печати

evgeniyas	Отправлено: 02 Октября, 2015 - 18:20:40
Новичок Сообщений всего: 2 Дата рег-ции: Окт. 2015 Откуда: Россия	1. Для укрепления верхней части шеи и красивого подтянутого подбородка. Приоткройте рот и разомкните челюсти, чтобы между верхними и нижними зубами было около 0,5 см. Сдвиньте нижнюю челюсть вправо, затем на влево. Повторите движение по 4 раза вправо, влево, вперед, назад и 8 раз по кругу. 2. Укрепляем мышцы вокруг рта и мышцы щек. Втягиваем губы и слегка сжимаем зубами. Удерживаем в этом положении 2 секунды. Повторите упражнение 6–8 раз. 3. Разглаживаем носогубные складки. Набираем в рот побольше воздуха, сформируйте из него «шарик». На аккуратно «закатываем» его под верхнюю губу, затем под одну щеку, далее под нижнюю губу и под другую щеку. 4. Укрепляет мышцы шеи. Сжимаем руку в кулак и ставим его под подбородок так, чтобы челюсть легла на основание первой фаланги большого пальца. Сделайте вдох и на выдохе открываем рот, как для произнесения буквы «э». Давите подбородком на кулак, а кулаком на подбородок. http://www.womenscredo.ru/krasot...stika-dlya-lica/

Greatta	Отправлено: 31 Декабря, 2015 - 17:49:45
Новичок Сообщений всего: 1 Дата рег-ции: Дек. 2015	Полезно, спасибо за информацию, специально бы искать не стала, а прочитала - взяла на заметку)

Vista	Отправлено: 02 Октября, 2018 - 04:41:07
Новичок Сообщений всего: 12 Дата рег-ции: Нояб. 2014	всего несколько упражнений, и как себя заставить их выполнять)))

Grim	Отправлено: 08 Октября, 2018 - 14:57:40
Новичок Сообщений всего: 22 Дата рег-ции: Нояб. 2014	Vista пишет: всего несколько упражнений, и как себя заставить их выполнять))) Стоит себя пересилить и заниматься. Результат сможете заметить уже в течении первых двух недель. Еще полезные процедуры по массажу лица есть на этом сайте https://poleznii-site.ru жена часто распечатывает готовые методы, наклеивает на видном месте и делает упражнения строго в том режиме, который описан мастером.

Alliya	Отправлено: 19 Июля, 2019 - 17:17:44
Новичок Сообщений всего: 5 Дата рег-ции: Июль 2019	Лучше заниматься на пару, так больше мотивации.

Zolarys	Отправлено: 23 Августа, 2019 - 12:54:21
Новичок Сообщений всего: 4 Дата рег-ции: Авг. 2019	Спасибо за гимнастику, будем тренироваться!

Поиск в теме | Версия для печати

Страниц (1): [1]

Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)

« Красота, мода, еда, здоровье »

Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.

[Script Execution time: 0.0179] [ Gzipped ]